Le printemps arrive, les fleurs bourgeonnent, les oiseaux chantent… Pas de doute : c’est le moment de se faire une bonne détox pour chasser toute la lourdeur de notre Kapha printannier ! C’est quoi le printemps selon l’Ayurveda ?…
Favoriser la digestion, booster le système immunitaire, rééquilibrer les doshas… Les épices ayurvédiques ont des super pouvoirs ! Et en plus d’être bonnes pour la santé, elles apportent goûts et couleurs à nos plats… Voici un petit aperçu de…
Si le stress n’est pas une maladie (et peut même être très utile), il n’est pas très agréable, et peut à long terme entraîner de vrais problèmes de santé. Voici donc les solutions de l’Ayurveda pour la gestion du…
Si les doshas étaient des humeurs qui nous influençaient de la même manière toute notre vie, ce serait tellement facile. Manque de bol, ils changent avec l’heure, les saisons, l’âge… Je vous détaille ici l’influence des trois doshas en…
Il me faut commencer cet article en vous arrêtant tout de suite : non, vous n’allez pas perdre 12 kilos en 3 jours grâce à l’Ayurvéda (désolée). Pourquoi ? Car en Ayurvéda, la prise de poids signifie que quelque…
L’endométriose concerne, selon les sources, de 1 à 2 femmes sur 10. Soit beaucoup d’entre nous ! Si on ne sait pas (encore) la guérir, la médecine propose désormais des traitements qui limitent sa prolifération. Le problème, c’est qu’après…
Être une femme, c’est super, mais c’est aussi parfois… Compliqué : règles douloureuses, envie de pleurer toutes les larmes de son corps pendant son syndrome prémenstruel, maux de ventre, infections urinaires, libido en berne, fibromes, endométriose… Pour faire face…
Ha, la ménopause… Si elle fait disparaître les règles et leur lot de désagréments, elle en amène de nouveaux qui peuvent vite devenir envahissants, voire invalidants : bouffées de chaleur, troubles émotionnels, dépression, prise de poids, sécheresse vaginale, manque de…
Vous l’aurez remarqué en lisant ce blog, l’Ayurveda est une pratique qui se déroule sur le long terme : il ne sert à rien (ou à pas grand chose) de se faire un petit plat ayurvédique ou une posture de…
Le yoga et l’Ayurveda sont intimement liés : les deux pratiques ont des origines védiques communes. Je vous épargne les détails (assez complexes) de leurs origines mais pour résumer, disons que le yoga et l’Ayurveda sont très proches dans leur…
